2017-03-08から1日間の記事一覧

残念な過去をガラッと超リフレーミングする方法

心理学にはリフレーミングという言葉があります。すごく簡単に説明すると物事の捉え方や意味付けを変えることでネガティブをポジティブに変えたり長所を短所に変えようとするものです。例えばこんな感じもしあなたが”私は根暗である”と思っていたとすると”物…