世界を味方につける方法 BY ミルエリa.k.aビリチェンさん

内的世界に変化を起こして世界と繋がるアウェイクナー

偏頭痛が5分で治った話

約1か月ぶりのブログ更新です。

 

 

バタバタしたり

一家揃って胃腸風邪になったり
(犬だけはピンピン)

 

 

頭に浮かんだブログネタも

空を流れる雲の浮かんでは消え、浮かんでは消え…。

そんな一か月間を過ごしていました。

 

 

そして、さかのぼること更に1か月。

 

 

週に4日は頭痛薬のお世話になる程しつこい

偏頭痛デイズに悩まされていました。

 

 

こんなこと

生まれて初めてなので

 

 

”脳の病気かな?!”

 

 

と、本気で心配になっていました。

 

 

しかし、しかし。

 

 

悩みの根本原因を探るワークで

スマホの使い過ぎによる眼精疲労だと

気付きました。

 

 

そこで偶然手に取ったのがこの本

 

 

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この本の中に出てくる目を緩めるワークを

行ったところ、5分で眼精疲労が和らぎ

偏頭痛も止みました。

 

 

やり方はこんな感じ

 

①仰向けになる

②両目を閉じ、右の眼球を左手の人差し指、中指、薬指の3本で

 眼球にフィットするように触れる

 

※左の眼球は右手で

 

(この時、肩や手首の力を抜いて、

できるだけソフトに眼球の重さや形が

感じられやすくなるような触り方を心がける)

 

 

これを片目に付き5分間行うことで目だけでなく

首や肩も驚くほど楽になりました。

 

 

今日もパソコンを使った作業が多かったので

寝る前にこれをやるのが楽しみです。

 

 

コーチングだと

原因追求よりも

目標…目的達成に目を向けた方が

うまくいくことも多いですが、

 

 

不調や悩みの根本原因が見つかると

驚くほど簡単に悩みを解決できることがあります。

 

 

セッションでは

心へのアプローチや

思考の整理などの頭へのアプローチだけでなく

身体へのアプローチも行うことで

目標達成を促進します。

 

 

ssnby0315.hatenablog.com

 

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