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世界を味方につける方法 BY ミルエリa.k.aビリチェンさん

内的世界に変化を起こして世界と繋がるアウェイクナー

毎日ポジティブ!プラス思考なんて大体うそ 疲れたら○ろ!

snsで流れてくるリア充&ポジティブ投稿にウンザリだ!

という方も少なくありません。

 

 

どうやらこの世の中、前向きで人間ができている人ばかり…

 

 

それに比べて自分は…

 

と落ち込んでしまう方に朗報です。

 

人間、

喜怒哀楽なくなったら病気ですから。

 

落ち込んで、

調子乗って、

イラついて、

また復活するのが当たり前。

 

 

マインドフルネスの第一人者

ティク・ナット・ハンだって

未だにブチ切れそうになるのだから

 

一般人の僕らが365日24時間ポジティブでいられるはずがない。

 

 

 できないことは嘆かず、

 

 

しゃーないわ!

 

と諦めて

 

 

 

疲れた時は早く寝るのがお勧め。

 

 

寝過ぎて余計疲れるのは

体に溜まった疲労を自覚するからなんだって。

 

 

毎日、お疲れ様。

たまには自分を労って21時位に寝てみるのはどうでしょう?

 

 

睡眠時間が勿体無い?

 

 

迷わず寝ろよ。寝ればわかるさ!

 

 

おやすみなさい。