ポジティブシンキングよりポジティブフィーリングのススメ
こんにちは、
ビリチェンさんです。
2017年は
ビリーフチェンジ(ビリチェン）に関する
実践的な情報を発信していきます。
是非
”ＳＮＳで流れてくる
【ポジティブな人がやらない10の○○】とか読んで
私、6つも当てはまってる！！って一喜一憂してしまう人。”
は読んで実践してください。
いきなりですが僕は
ポジティブシンキングって言葉が嫌いです。
以前、
心も体も疲労困憊でボロボロになっている人に
「ポジティブシンキングなんてやめてもいいんだよ。」
と言ったら、
「メンタルの先生がそんなこと言ったらだめですよ！」
と返されてしまいました。
元気な時ならいざ知らず、心身ともに疲労困憊な時に
ネガティブなことを考えてしまうのは当たり前。
それなのに
無理やりポジティブシンキングしようとして
ポジティブに考えられない自分なんてダメだ！
好きなことやってるのにこんなことで疲れてる自分なんてダメだ！
と自分を責めます。
自分を含め
ポジティブになれない自分を責めてしまっている時のほとんどが
まともな思考ができていないように思います。
そんな時は
、
思い切って早く寝たり
気分転換に好きな場所に行ったり
誰かに会いに行ったりして
落ち着く飲み物を飲んだり
いい気分になる。
そうすると、
頑張らなくても
自然に前向きな考え方になっていきます。
冒頭の人も
勇気を出して数日休んだことで
勝手に気分が変わり
周りの人への信頼と自分への信頼を取り戻し
仕事も人間関係も休む前より良好になったそうです。
ポジティブインキングを無理やり
押し付ける前に、いい気分になること
ポジティブフィーリングを意識してみるがお勧めですよ！
